やっぱり昨日はやられてたみたいだ
昨日は寝てる間に水分ご足りなくなったのかな？ 起きたら脱水症状だったのかも知れない。 1日フラフラな状態で過ごしてだけど夜は夕飯食べたら起きていられなくて早々に横になった。けどなかなか寝付けなかったな。そんでも僕にしてみれば割と早目の時間に眠りについて途中数回目が覚めたけど朝まで寝ていられた。おかげで今日はほぼ復活。何故か肩凝りが酷いけど。
そんでもって今日はレッスンに行く前に久しぶりのお方とお会いしてドラム談義を繰り広げて来ました。同じ猪俣門下の大先輩。あれこれ花が咲いて楽しい時間でした。
帰りの小田急線、新しいタイプの車両にようやく乗れた。床が木目調で落ち着いた感じです。
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ドラマーのクボ コーイチローです。 猪俣猛氏が主宰するRCC Drum Schoolで講師をしています。 MIDsIROW、THE SOUL 49ERS、鈴木友和などでの活動の他、セッション、サポート、レコーディング等活動も行っています。 サポートやレコーディングのご相談などお気軽にお問い合わせください。
床が木目調で気持ちが落ち着きますね。熱中症は夜、寝ている時に起こすことが炎天下より多いそうですよ。今朝は熊本も、38度の最高気温を記録していて、起きたら全身玉の汗でした。
のどが渇いてから飲むのではなくって、少しずつ飲む習慣をつけるのがいいようです。
寝る前にはコップ一杯飲む。経口飲料がいいです。スポーツ飲料は甘いのでかえって血液を濃くしてしまうので薄めて。
それと、おせんべいをつまもう。醤油せんべいというのではなく、うすやきせんべい、子供用の塩せんべい、「海鮮おこのみ」は自然の塩分だし、健康的な原料なのでおすすめします。
暑さに負けるな、お兄ちゃん。
耀子ちゃん、ありがとう。
寝ている時の方が多いのは知らなかった。
「海鮮おこのみ」せんべい、美味しそうだね。
お勧めとあればチェックせねばですね。